Juttua lukiosta olette toivoneet, niin ajattelin kirjoittaa vielä vähän kokeista :D
Kokeet palautetaan lukiossa kivasti kaikki samaan aikaan, palautuspäivänä. Kerrankin oppilaat istuvat (pääsääntöisesti) yhdessä luokassa ja opet säntäilevät ja ovat myöhässä!
Koeaikataulussa tai erillisessä lappusessa lukee palautusluokat, ja sinne vaan istumaan. Yhtä ainetta ja palautusta varten on varattu 15 min (en tiedä vaihteleeko tämä aika kouluittain), minä aikana ope kertoilee kokeesta ja palauttaa ne. Kokeesta riippuen kiva tai kurja hetki. (Kerroinko jo, että sain matikankokeesta hyvän! Olin ihan kauhuissani, mun numero oli yli numeron parempi kuin luokan keskiarvo! WOO joo, rauhoitun :D) Meillä esimerkiksi oli viime jaksossa vaan neljä koetta, niin saatiin 3x15 min vapaata kun muilla oli vielä palautuksia. Päivä on muuten ihan normaali, mutta palautustuntien alle jääviä tunteja ei tietenkään pidetä. (Bye bye, ruotsin tunti. Joo, harmitti ihan karmeasti.)
Kannattaa oikeasti laskea niitä pisteitä ja tarkistaa, että ne vastaavat numeroasi. Multa ei joskus oltu laskettu kuutta pistettä enkun kokeessa, ja kertomalla asiasta sain puoli numeroa paremman :)
Mun omat palautukse menivät varsin hyvin, äikkä ja hissa ysin luokkaa, matikka reilu kasi (!!) ja YH onnellisesti kateissa. Se ope ei vaan tullut paikalle! Kuviksesta sain jo jaksoarvosanan, 10! En ole ikinä saanut kuviksesta kymppiä. Enkä mistään muustakaan lukioaikana. Ei paha :D Ja tänään oli enkun sanis, sekin meni oikeen mallikkaasti. Alkaa kohta nousta hattuun tämä täydellisyys.. Haha, no ei!
Loppuun taas kysely: Kiinnostaako kuulla mun opintohaaveista? Vai esittelisinkö eri linjoja (yliopistolta)? Vai ihan vaan kuulumisia? Lisäksi ajattelin kirjoitella vaihto-oppilasvuodesta (ei-vaihto-oppilaan silmin) sekä au pair -asiaa, kiinnostaako?
kuva http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/68/Jumping_for_joy.jpg
keskiviikko 29. helmikuuta 2012
perjantai 10. helmikuuta 2012
Kielimatka pt 2
Eli siitä kielimatkasta kirjoittelen vielä, vaikkei sitä kyllä kukaan kysellytkään. Ehkä tästäkin on joskus jollekulle apua :)
Itseäni mietitytti ennen matkaa varsinkin se käytännön puoli: mitä matkalla oikeasti tehdään ja miten. Kaikki matkat suunnitellaan erikseen, eikä tää mun kertomus varmasti päde kaikkiin matkoihin, mutta toimii varmasti esimerkkinä siitä, millaista kielimatkoilla voi olla.
Matkani aloitin Pariisista, mutta jätän sen nyt väliin, sillä tuollaiset pikkulomat eivät kuulu varsinaiseen kielimatkaan... Niin! Ensimmäisenä päivänä, saavuttuamme satamaan Jerseyllä, perheet tulivat vastaan ja siitä alkoi tutustuminen. Sain heti "kotiin" päästyäni ison kupin teetä eteeni, ah, niin brittilästä! Luulin oikeesti, että se teen juominen koko ajan on joku vitsi, mutta ehei, ne joi. Siinä ekana päivänä ei ollut mitään yhteistä ohjelmaa, saatiin kotoutua rauhassa ja tutustua perheeseen. Purettiin laukut ja syötiin ja juteltiin. (Tai no, mä keskityin lähinnä olemaan ihan jäässä, hyvä kun suutani avasin.)
Seuraavana päivänä alkoi koulu. "Koulu" oli paikallinen urheilukeskus, jossa oli mukavat kokous tms. tilat, jotka olivat järjestetty luokiksi. Paikka oli oikein mukava, siinä oli pieni kahvila jossa käytiin lounaalla ja jotain pelejä aulassa. Ekana päivänä oli tasokokeet, ryhmä jaettiin puoliksi tason perusteella. Kokeessa oli monivalintatehtäviä melkoinen määrä. Alkuun tosi helppoja, esim. missä on fridge ja sellasia, sitten meni lopussa tasolle jossa en ymmärtänyt kysymystä enkä vastauksia:D Kirjallisen kokeen jälkeen oli suullinen osa, jossa pienissä ryhmissä open kanssa piti kertoa, kuka on, mistä on, millainen perhe, onko harrastuksia, jos on, mitä, ja miksi juuri tämä kohde kielimatkaa varten. Ei kande hermoilla, noi tilanteet tehtiin tosi rennoiksi!
Seuraavana päivänä jo selvisikin, kumpaan ryhmään päätyi. Mä olin luonnollisesti siellä aloittelijapuolella, varsin nuori kun olin. Eikä kannata vanhempienkaan ottaa paineita: varsin tasaisesti siellä oli ihan kaiken ikäisiä (kielimatkat on siis 13-18 vuotiaille).
Aktiviteetteja meillä oli hyvin monenlaista. Saatiin sellainen Activity schedule jonka mukaan sitten mentiin. Esimerkkeinä voisin sanoa vaikka town walking (=kaupunkikierros), go carting (rakastan tätä!), disco, crazy games (erilaisia tehtäviä ympäri kaupunkia, esim. pukekaa vaatteet väärin päin tai kyselkää tyhmiä kysymyksiä vastaantulijoilta:D), banana boat, excursion to Sark (jos muuten ikinä saatte mahdollisuuden käydä Sarkin saarella, suosittelen tosi kovaa! En ole ikinä nähnyt niin kaunista paikkaa, se on kuin aikamatka. Peltoja ja metsää, upeita rantoja ja merinäkymää silmän kantamattomiin. Tonne pääsee Jerseyltä lautalla)... Tapaamispaikat vähän vaihtelivat, joskus nähtiin kaupungin torilla, joskus puistossa, joskus esim. bussiasemalla. Paikalle piti osata itse ajoissa ja oikeaan paikkaan. Ei oo kiva, jos koko ryhmän pitää odottaa yhtä, joka ei viitsinyt laittaa kelloa ajoissa herättämään tms.
Kannattaa opetella vähän lukemaan karttaa, lyöttäytyä jonkun sen taidon omaavan kylkeen tai kysyä rohkeasti tietä. Uudessa paikassa pitää vähän opetella kulkemaan! Ja yksin ei illalla kannata lähteä mihinkään, sitä meille painotettiin. Kotiintuloajat vaihtelivat perheen mukaan puoli yhdestätoista puoli kahteentoista, mulla se oli viimeistään klo. 23. Joskus meni vähän myöhään, jos vaikka päätettiin käydä vielä iltaohjelman jälkeen syömässä, ja poikkeuksistahan voi aina sopia. Kannattaa myös harjoitella sitä puhelimessa puhumista vieraalla kielellä, ei nimittäin ole ihan helppoa! Nykyään menisi ehkä helpostikin, mitta pari vuotta sitten ei.
Vapaa-aikaa oli joka päivä, parista tunnista melkeen koko päivään. Tuona aikana kävin shoppailemassa (Dairy milk'n pähkinäsuklaata meni levy päivässä, kannattaa kokeilla, nam!), elokuvissa, rannalla (huomioikaa se nousuvesi: joko hiekkaa ei ole yhtään näkyvissä tai se on märkää ja haisee kalalta..), tai perheen kanssa vaan oleilin. Perheellä oli ihana kissa joka aina istui mun kirjojen päälle, jos yritin lukea tai tehdä läksyjä :D Sain lievän kissakuumeen tuolla, tahtoo kotiin katin!
Joo, sellasta tällä kertaa!
Onko joku käynyt/harkitsee kielimatkaa?
Oliko hyödyllinen juttu?
Mistä muusta haluaisitte lukea, aiheita otetaan innolla vastaan!
Kuvat: omia, ethän kopioi ilman lupaani
Itseäni mietitytti ennen matkaa varsinkin se käytännön puoli: mitä matkalla oikeasti tehdään ja miten. Kaikki matkat suunnitellaan erikseen, eikä tää mun kertomus varmasti päde kaikkiin matkoihin, mutta toimii varmasti esimerkkinä siitä, millaista kielimatkoilla voi olla.
Matkani aloitin Pariisista, mutta jätän sen nyt väliin, sillä tuollaiset pikkulomat eivät kuulu varsinaiseen kielimatkaan... Niin! Ensimmäisenä päivänä, saavuttuamme satamaan Jerseyllä, perheet tulivat vastaan ja siitä alkoi tutustuminen. Sain heti "kotiin" päästyäni ison kupin teetä eteeni, ah, niin brittilästä! Luulin oikeesti, että se teen juominen koko ajan on joku vitsi, mutta ehei, ne joi. Siinä ekana päivänä ei ollut mitään yhteistä ohjelmaa, saatiin kotoutua rauhassa ja tutustua perheeseen. Purettiin laukut ja syötiin ja juteltiin. (Tai no, mä keskityin lähinnä olemaan ihan jäässä, hyvä kun suutani avasin.)
Sark |
Seuraavana päivänä alkoi koulu. "Koulu" oli paikallinen urheilukeskus, jossa oli mukavat kokous tms. tilat, jotka olivat järjestetty luokiksi. Paikka oli oikein mukava, siinä oli pieni kahvila jossa käytiin lounaalla ja jotain pelejä aulassa. Ekana päivänä oli tasokokeet, ryhmä jaettiin puoliksi tason perusteella. Kokeessa oli monivalintatehtäviä melkoinen määrä. Alkuun tosi helppoja, esim. missä on fridge ja sellasia, sitten meni lopussa tasolle jossa en ymmärtänyt kysymystä enkä vastauksia:D Kirjallisen kokeen jälkeen oli suullinen osa, jossa pienissä ryhmissä open kanssa piti kertoa, kuka on, mistä on, millainen perhe, onko harrastuksia, jos on, mitä, ja miksi juuri tämä kohde kielimatkaa varten. Ei kande hermoilla, noi tilanteet tehtiin tosi rennoiksi!
Seuraavana päivänä jo selvisikin, kumpaan ryhmään päätyi. Mä olin luonnollisesti siellä aloittelijapuolella, varsin nuori kun olin. Eikä kannata vanhempienkaan ottaa paineita: varsin tasaisesti siellä oli ihan kaiken ikäisiä (kielimatkat on siis 13-18 vuotiaille).
Sarkin ihanaa... |
...maaseutua! |
Karva-ahterin vakiopaikka. Eikö ole soma? |
Vapaa-aikaa oli joka päivä, parista tunnista melkeen koko päivään. Tuona aikana kävin shoppailemassa (Dairy milk'n pähkinäsuklaata meni levy päivässä, kannattaa kokeilla, nam!), elokuvissa, rannalla (huomioikaa se nousuvesi: joko hiekkaa ei ole yhtään näkyvissä tai se on märkää ja haisee kalalta..), tai perheen kanssa vaan oleilin. Perheellä oli ihana kissa joka aina istui mun kirjojen päälle, jos yritin lukea tai tehdä läksyjä :D Sain lievän kissakuumeen tuolla, tahtoo kotiin katin!
Joo, sellasta tällä kertaa!
Onko joku käynyt/harkitsee kielimatkaa?
Oliko hyödyllinen juttu?
Mistä muusta haluaisitte lukea, aiheita otetaan innolla vastaan!
Kuvat: omia, ethän kopioi ilman lupaani
sunnuntai 5. helmikuuta 2012
Kielimatkalle?
Moi!
Mulla alkaa noi pressanvaalit tunkea korvista ulos, enkä mainitsekaan niitä enää seuraavissa lauseissa. Noin!
Ajattelin kirjoitella juttua kielimatkasta, jos jotakuta siellä kiinnostaisi sellaiselle lähteä! Kaikki, mitä kerron, perustuu omiin kokemuksiini, ja otan mielelläni vastaan muiden kokemuksia jos sellaisia löytyy. Eli siis, olin kielimatkalla kolme viikkoa seiskaluokan ja kasin välisenä kesänä. Kohteeni oli Jersey, yksi kanaalisaarista Ranskan rannikolla, jolla puhutaan siis englantia. Reittimme kulki ensin lentäen Pariisiin, jossa majailimme muutaman yön ja sen jälkeen kärräsimme itsemme bussilla hostellin kautta satamaan (jonkaa nimeä en nyt muista..) josta siirryimme Jerseylle reiluksi kahdeksi viikoksi.
Kokemuksena kielimatka oli itselleni aivan uskomaton! Olen matkustellut melkoisen paljon perheeni kanssa, mutta "yksin", ilman vanhempia, matkustaminen on aivan eri asia. Matkalla on koko ajan vähintään yksi vetäjä mukana, ja käsittääkseni se on aina suomalainen (siis jos Suomesta lähtee), eikä oloaan tarvitse tuntea turvattomaksi, mutta vastuuta on ihan eri tavalla. Kukaan ei esimerkiksi kysy otitko kaikki laukkusi mukaan, näytähän nyt passisi, onhan se mukana, riittäväthän rahasi yms. Matka lisäsi itseluottamustani ja tuntemustani siitä, että pärjään kyllä. Jos jotain näin jälkikäteen voisin muuttaa, olisin ehkä lähtenyt vuotta tai kahta myöhemmin. Uskon, että vähän vanhempana matkasta saa vielä enemmän irti.
Käytännössä:
Itse lähdin matkaan STS:n kautta. En osaa vertailla järjestöjä, mutten löytänyt STS:ssä mitään moitittavaa. Ennen ilmoittautumista kävin info-tilaisuudessa, jossa saa tietoa ja kysellä. Tilaisuudessa oli myös aiemmin kielimatkalla käyneitä nuoria, jotka osasivat kertoa asioista omasta näkökulmastaan.
Majoittuminen kielimatkoilla riippuu kohteesta, mutta suurimmassa osassa kohteista isäntäperhe on mahdollinen majoittumiskohde. Suosittelen ehdottomasti isäntäperhettä! Siellä on pakko puhua, jolloin kielitaito kehittyy ihan huomaamatta. Oma perheeni ei ehkä ollut ihan perinteisin tapaus: perheessä oli äiti, noin kuusikymppinen rouvasihminen sekä hänen aikuinen poikansa. Itseni lisäksi perheen luona oli kaksi espanjalaista tyttöä, jotka lähtivät puolessa välissä matkaamme, sekä toinen suomalainen tyttö. Hän oli hieman itseäni vanhempi ja auttoi sitten tilanteissa missä en saanut selitettyä mitä tarkoitin :)
Hermoilin aluksi puhumista ihan hirvittävästi, mutta perhe oli mukavan kannustava, ja auttoivat kaikessa. Kaikkea ei tarvitse sanoa täydellissti, eikä kukaan sitä oletakaan. Sanojen perusmuodoilla ja suurella hymyllä pääsee yllättävän pitkälle! Seiskaluokkalaisen keskitason oppilaan kielitaito ei ole vielä hirvittävän hyvä, mutta ihmeesti sain eksyttyäni seliteltyä ihanalle mummelille olevani täysin eksyksissä ja etten tiennyt osoitettakaan mihin olin menossa, mutta kuvailin paikkaa ja johan löytyi! Tai silloin, kun vierailimme pienessä kylässä enkä löytänyt mistään kipeästi kaipaamaani käteisautomaatia (mikä se on? Pankkiautomaatti..). Selitin monisanaisesti eräälle kaupanomistajalle tarvitsevani käteistä, ja hän melkeen palkkasi minut töihin ennen kuin ymmärsi, mitä tarkoitin. Sitten sain selvät ohjeet minne mennä, mutta kas! en osannut käyttää laitetta. Siihen sitten ilmaantui ystävällinen myyjä, joka auttoi. Paikalliset olivat muutenkin ällistyttävän ystävällisiä, kaupassa sai aina kuulla olevansa "my love" tai "dear".
Koulua oli noin kolme tuntia ma-pe, viikonloput olivat vapaata. Itse opiskelin kansainvälisessä ryhmässä, joka kylläkin koostui ainoastaan suomalaisista ja norjalaisista. Päivästä riippuen opettaja oli joko suomalainen, norjalainen tai paikallinen. Kahdesta ensimmäisestä ei ollut mitään pahaa sanottavaan, mutta toisesta paikallisesta opettajastamme oli: jos pitäisi oppia vierasta kieltä, ei ehkä ole kaikkein mielekkäintä, että opettajalla on sekä ässä- että ärrävika ja hieman lässyttävä puhetapa :D
Toinen paikallinen opettajamme taas oli erittäin mukava ja innostava, hän kertoili juttuja ja kannusti puhumaan, virheistä viis! Tunneilla käytimme oppikirjaa, teimme tehtäviä ja kuuntelimme opettajaa. Opetus ei ehkä ollut niin vuorovaikutteista emmekä puhuneet niin paljoa kuin olin luullut. Onneksi vapaa-ajalla sitten puhutiin!
Melkein joka päivä, koulusta riippuen aamupäivällä tai iltapäivällä, oli järjestettyjä aktviteetteja, joihin piti osallistua. Oli urheilua, aarteenmetsästystä, kaupunkisuunnistusta yms. mukavaa puuhaa! Joskus ohjelmat tosin loppuivat aika myöhään tai piti olla ulkona vesisateessa... Vapaa-aikaakin oli kiitettävästi, kävimme mm. leffassa (nännänää, näin Harry Potterin joka oli silloin uus jotain päivää aikaisemmin kuin Suomessa! Haha..), shoppailemassa ja muuten vaan kiertelemässä sekä vietettiin aikaa "kotona".
Voisin kirjoitella vielä hieman tarkemmin matkastani ja kielimatkoista yleensäkin, jos teitä kiinnostaa. Ettei tästä tule mitään kilometripostausta, jota kukaan ei jaksa lukea! Ja kysykää, vastailen mielelläni! Ja anteeksi kirjoitusvirheet, käyttämäni ohjelma ei valita virheistä enkä niitä itse oikeen tahdo kaikkia löytää..
Kuvat
http://img1.loadtr.com/b-455455-st_helier_city_centre.jpg
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/7a/Liberation_Statue,_Liberation_Square,_St_Helier_-_geograph.ci_-_151.jpg
http://www.earthinpictures.com/world/france/paris/eiffel_tower.jpg
Mulla alkaa noi pressanvaalit tunkea korvista ulos, enkä mainitsekaan niitä enää seuraavissa lauseissa. Noin!
Ajattelin kirjoitella juttua kielimatkasta, jos jotakuta siellä kiinnostaisi sellaiselle lähteä! Kaikki, mitä kerron, perustuu omiin kokemuksiini, ja otan mielelläni vastaan muiden kokemuksia jos sellaisia löytyy. Eli siis, olin kielimatkalla kolme viikkoa seiskaluokan ja kasin välisenä kesänä. Kohteeni oli Jersey, yksi kanaalisaarista Ranskan rannikolla, jolla puhutaan siis englantia. Reittimme kulki ensin lentäen Pariisiin, jossa majailimme muutaman yön ja sen jälkeen kärräsimme itsemme bussilla hostellin kautta satamaan (jonkaa nimeä en nyt muista..) josta siirryimme Jerseylle reiluksi kahdeksi viikoksi.
![]() |
Pariisissa vietin ihanat kolme päivää! |
Käytännössä:
Itse lähdin matkaan STS:n kautta. En osaa vertailla järjestöjä, mutten löytänyt STS:ssä mitään moitittavaa. Ennen ilmoittautumista kävin info-tilaisuudessa, jossa saa tietoa ja kysellä. Tilaisuudessa oli myös aiemmin kielimatkalla käyneitä nuoria, jotka osasivat kertoa asioista omasta näkökulmastaan.
Majoittuminen kielimatkoilla riippuu kohteesta, mutta suurimmassa osassa kohteista isäntäperhe on mahdollinen majoittumiskohde. Suosittelen ehdottomasti isäntäperhettä! Siellä on pakko puhua, jolloin kielitaito kehittyy ihan huomaamatta. Oma perheeni ei ehkä ollut ihan perinteisin tapaus: perheessä oli äiti, noin kuusikymppinen rouvasihminen sekä hänen aikuinen poikansa. Itseni lisäksi perheen luona oli kaksi espanjalaista tyttöä, jotka lähtivät puolessa välissä matkaamme, sekä toinen suomalainen tyttö. Hän oli hieman itseäni vanhempi ja auttoi sitten tilanteissa missä en saanut selitettyä mitä tarkoitin :)
![]() |
St. Helierin keskustaa (asuin aika lähellä tota paikkaa!) |
Koulua oli noin kolme tuntia ma-pe, viikonloput olivat vapaata. Itse opiskelin kansainvälisessä ryhmässä, joka kylläkin koostui ainoastaan suomalaisista ja norjalaisista. Päivästä riippuen opettaja oli joko suomalainen, norjalainen tai paikallinen. Kahdesta ensimmäisestä ei ollut mitään pahaa sanottavaan, mutta toisesta paikallisesta opettajastamme oli: jos pitäisi oppia vierasta kieltä, ei ehkä ole kaikkein mielekkäintä, että opettajalla on sekä ässä- että ärrävika ja hieman lässyttävä puhetapa :D
Toinen paikallinen opettajamme taas oli erittäin mukava ja innostava, hän kertoili juttuja ja kannusti puhumaan, virheistä viis! Tunneilla käytimme oppikirjaa, teimme tehtäviä ja kuuntelimme opettajaa. Opetus ei ehkä ollut niin vuorovaikutteista emmekä puhuneet niin paljoa kuin olin luullut. Onneksi vapaa-ajalla sitten puhutiin!
![]() |
Liberation Square, aukio St Helierin keskustassa |
Voisin kirjoitella vielä hieman tarkemmin matkastani ja kielimatkoista yleensäkin, jos teitä kiinnostaa. Ettei tästä tule mitään kilometripostausta, jota kukaan ei jaksa lukea! Ja kysykää, vastailen mielelläni! Ja anteeksi kirjoitusvirheet, käyttämäni ohjelma ei valita virheistä enkä niitä itse oikeen tahdo kaikkia löytää..
Kuvat
http://img1.loadtr.com/b-455455-st_helier_city_centre.jpg
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/7a/Liberation_Statue,_Liberation_Square,_St_Helier_-_geograph.ci_-_151.jpg
http://www.earthinpictures.com/world/france/paris/eiffel_tower.jpg
perjantai 3. helmikuuta 2012
Koeviikkoa ja liikuntaa
Hesarin näkemys koeviikosta on muelestäni kivasti kirjoitettu opiskelijoiden näkökulmasta, lämmitti mieltä. Vaikka uutinen on jo pari vuotta vanha, samat säännöt pätenevät yhä. Tosin meillä ei ainakaan kukaan syö mitään, juomapullo on osalla mukana. Mäkin pari kertaa olen ottanut vettä mukaan enkä avannut pulloa lainkaan, sillä lailla.
Niillä joilla vuodessa on viisi jaksoa, on nyt varmaan suurimmassa osassa maata koeviikko puolessa, minullakin. Keskiviikkona äikkä, eilen matikka ja tänään yh. Matikka meni aivan penkin alle, läpi varmaan menee, mutten odota mitään enempää. Hävettää vähän. Kun kaikki on vaan itsestään kiinni, ja itselle sitä opiskellaankin, niin epäonnistumiset ottavat päähän. No, ens kerralla. Yh meni tänään ihan hyvin, koitan sen voimalla jaksaa vielä vähän :) Mulla on enää tiistaina hissa varsinaisista kokeista jäljellä ja siihen on aikaa lukea. Phiu!
Vähän tähän epäsopivasti vielä juttua liikunnasta: joo, mä en todellakaan ole mikään liikunnallinen ihminen, mutta kaipa se hyvää tekee. Mä liikun lähinnä silloin, kun oikeen ketuttaa, minkä takia yhdistän liikunnan negatiivisiin tunteisiin. Saatan valita kymmenen nopeeta (ja pitkää:D) biisiä, asettua keskelle huonetta ja antaa musan raikua. Ekan biisin aikana lämmittelen, tokan kappaleen aikana treenata käsiä (puntit ja punnerrus), kolmannen reisiä, nelonen vatsa, vitonen selkä, lopuilla kappaleilla vielä sama setti uudestaan ja vikalla venytykset. Tohon menee kappaleista riippuen n. 30-40 minaa, tosi tehokasta ja helppoa! Ja voihan sitä siinä sivussa mielialakin noustaa, kun valitsee hyviä kappaleita :)
Lihasrääkin lisäksi lenkkeily vois auttaa selvittämään ajatuksia. Sitä olen harvakseltaan harrastanut silloin, kun lunta ei ole puol reiteen (että terkkuja vaan tolle hangelle ja aura-autolle, joka ei saapunutkaan paikalle).
Vinkkejä joilla te pärjäätte stressaavina aikoina otetaan erittäin mielellään vastaan!
Kuva http://www.hs.fi/kuvat/iso_webkuva/horizontal/1135263640074.jpeg

Vähän tähän epäsopivasti vielä juttua liikunnasta: joo, mä en todellakaan ole mikään liikunnallinen ihminen, mutta kaipa se hyvää tekee. Mä liikun lähinnä silloin, kun oikeen ketuttaa, minkä takia yhdistän liikunnan negatiivisiin tunteisiin. Saatan valita kymmenen nopeeta (ja pitkää:D) biisiä, asettua keskelle huonetta ja antaa musan raikua. Ekan biisin aikana lämmittelen, tokan kappaleen aikana treenata käsiä (puntit ja punnerrus), kolmannen reisiä, nelonen vatsa, vitonen selkä, lopuilla kappaleilla vielä sama setti uudestaan ja vikalla venytykset. Tohon menee kappaleista riippuen n. 30-40 minaa, tosi tehokasta ja helppoa! Ja voihan sitä siinä sivussa mielialakin noustaa, kun valitsee hyviä kappaleita :)
Lihasrääkin lisäksi lenkkeily vois auttaa selvittämään ajatuksia. Sitä olen harvakseltaan harrastanut silloin, kun lunta ei ole puol reiteen (että terkkuja vaan tolle hangelle ja aura-autolle, joka ei saapunutkaan paikalle).
Vinkkejä joilla te pärjäätte stressaavina aikoina otetaan erittäin mielellään vastaan!
Kuva http://www.hs.fi/kuvat/iso_webkuva/horizontal/1135263640074.jpeg
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)